Komentarze do: Chipsy bananowe – czy warto sięgać po taką przekąskę? https://zdrowe-sposoby.com/chipsy-bananowe-czy-warto-siegac-po-taka-przekaske/ Blog ze zdrową żywnością Mon, 13 Sep 2021 10:14:54 +0000 hourly 1 Autor: Marcin Buczak https://zdrowe-sposoby.com/chipsy-bananowe-czy-warto-siegac-po-taka-przekaske/#comment-17241 Mon, 13 Sep 2021 10:14:54 +0000 https://zdrowe-sposoby.com/?p=11574#comment-17241 W odpowiedzi do Joanna.

Dietetycy raczej zalecają umiarkowane spożywanie bananów podczas diety odchudzającej. Oczywiście są bardzo zdrowe, ale jednocześnie mają dość wyskoki indeks glikemiczny (IG 50-60). Generalnie dużo zależy od tego jaką dietę stosujemy na co dzień i od aktywności fizycznej. Przy bardzo aktywnym trybie życia, np. bieganiu po 20 km tygodniowo, nawet niezbyt zdrowa dieta nie powinna powodować wzrostu wagi. Jeżeli w diecie będzie dużo węglowodanów, przy małej aktywności fizycznej, wówczas banany i inne owoce mogą być niezbyt korzystne w odchudzaniu.

]]> Autor: Joanna https://zdrowe-sposoby.com/chipsy-bananowe-czy-warto-siegac-po-taka-przekaske/#comment-17236 Thu, 26 Aug 2021 17:49:18 +0000 https://zdrowe-sposoby.com/?p=11574#comment-17236 Co za bzdura. Oczywiście, że na diecie poleca się banany, są zdrowe. Nie oszczędza się kalorii na owocach i warzywach. Ja banany jadłam codziennie na diecie i chudłam. Podajecie szkodliwe informacje.

]]>