Komentarze do zdrowe-sposoby.com https://zdrowe-sposoby.com/ Blog ze zdrową żywnością Mon, 24 Mar 2025 15:46:46 +0000 hourly 1 Skomentuj Szałwia lekarska – właściwoście, działanie i zastosowanie lecznicze, którego autorem jest Szałwia https://zdrowe-sposoby.com/szalwia-lekarska/#comment-17541 Mon, 24 Mar 2025 15:46:46 +0000 http://zdrowe-sposoby.com/?p=2760#comment-17541 Szałwia lekarska (Salvia officinalis) to zioło o wszechstronnym działaniu leczniczym. Dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym pomaga zwalczać infekcje gardła, kaszel czy stany zapalne ust – idealna jako napar do płukania. Wspiera trawienie, łagodząc nudności, wzdęcia i poprawiając apetyt. Redukuje nadmierne pocenie, co doceniają osoby z hiperhydrozą lub w okresie menopauzy. Działa korzystnie na gospodarkę hormonalną, zmniejszając dolegliwości związane z miesiączką czy klimakterium, jak rozdrażnienie czy gorączka. Zewnętrznie przyspiesza leczenie drobnych ran, oparzeń słonecznych czy wyprysków dzięki działaniu ściągającemu. Warto jednak zachować ostrożność – tujon w jej składzie może być szkodliwy w nadmiarze, szczególnie dla kobiet w ciąży.

]]> Skomentuj Płatki kokosowe i ich właściwości, którego autorem jest Kokos https://zdrowe-sposoby.com/platki-kokosowe/#comment-17540 Tue, 18 Mar 2025 07:57:23 +0000 https://zdrowe-sposoby.com/?p=11170#comment-17540 Wiórki kokosowe to mały skarb zdrowia. Z wysoką zawartością błonnika (ok. 9 g/100 g) regulują pracę jelit i pomagają utrzymać stabilny cukier we krwi. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (MCT), jak kwas laurynowy, wspierają układ odpornościowy, działając przeciw wirusom i bakteriom, a do tego mogą przyspieszać spalanie tłuszczu. Mangan (ok. 1,5 mg/100 g) dba o mocne kości i metabolizm. Z 660 kcal/100 g dają solidny zastrzyk energii – idealne dla sportowców, ale na porcje, bo łatwo przesadzić. Bez glutenu i z niską zawartością węglowodanów pasują do wielu diet. Dodaj je do owsianki czy smoothie – zdrowie w smacznej formie!

]]> Skomentuj Olej z pestek dyni – właściwości, zastosowanie i dawkowanie, którego autorem jest Alicja https://zdrowe-sposoby.com/olej-z-pestek-dyni/#comment-17504 Sun, 07 Apr 2024 00:04:14 +0000 https://zdrowe-sposoby.com/?p=24478#comment-17504 To prawda ja biorąc 3 dni odczułam poprawę mojego zdrowia

]]> Skomentuj Najistotniejsze mikro i makroelementy w diecie, którego autorem jest Suton Thu, 14 Mar 2024 10:42:17 +0000 https://zdrowe-sposoby.com/?p=26448#comment-17488 Bardzo dobrze przygotowany wpis, wszystko konkretnie opisane. Prawidłowe odżywianie jest niezbędne do tego aby byc zdrowym, należy jednak pamiętać aby wszystkie produkty były jak najwyższej jakości. Zawsze świeże, które były przechowywane w prawidłowych warunkach i od dobrych producentów.

]]> Skomentuj Olej z wątroby rekina – pozyskiwanie, właściwości i przeciwwskazania, którego autorem jest Biotrendy Fri, 25 Aug 2023 11:11:21 +0000 https://zdrowe-sposoby.com/?p=27642#comment-17414 Chciałbym podzielić się swoją pozytywną opinią na temat tego fascynującego wpisu na blogu o „Oleju z wątroby rekina – pozyskiwanie, właściwości i przeciwwskazania”.

Ten artykuł jest nie tylko interesujący, ale także bardzo pouczający. Autor zrobił świetną pracę, przedstawiając nam wyczerpujące informacje na temat oleju z wątroby rekina. Bardzo doceniam szczegółowe wyjaśnienia dotyczące sposobu pozyskiwania tego oleju i jego różnorodnych zastosowań.

To, co szczególnie mi się podobało, to to, że autor zwrócił uwagę na przeciwwskazania i potencjalne ryzyko związane z przyjmowaniem tego suplementu. To bardzo istotne, ponieważ pomaga nam to podejmować świadome decyzje dotyczące naszego zdrowia.

Artykuł jest napisany w sposób przystępny, co sprawia, że nawet osoby bez wiedzy medycznej mogą łatwo zrozumieć omawianą tematykę. To duży plus dla tych, którzy dopiero zaczynają interesować się suplementacją.

Ogólnie rzecz biorąc, jestem pod ogromnym wrażeniem tego artykułu. Dziękuję autorowi za włożony trud w stworzenie tak wartościowej i pouczającej treści. Mam nadzieję, że będę mógł przeczytać więcej takich interesujących wpisów na tym blogu w przyszłości!

Pozdrawiam serdecznie!

]]> Skomentuj Kasza gryczana niepalona – właściwości i wartości odżywcze, którego autorem jest Monika https://zdrowe-sposoby.com/kasza-gryczana/#comment-17408 Wed, 23 Aug 2023 10:05:56 +0000 https://zdrowe-sposoby.com/?p=14993#comment-17408 Uwielbiam białą kasze gryczana. Najpierw gotuje na wodzie, na koniec dodaje trochę mleka i wrzucam rozgniecionego banana – całość gotuje jeszcze z 5 min mieszając żeby nie przywarło… fenomenalne śniadanie:)

]]> Skomentuj Poziewnik szorstki – właściwości i zastosowanie, którego autorem jest Agnieszka https://zdrowe-sposoby.com/poziewnik-szorstki/#comment-17393 Sat, 08 Jul 2023 13:45:57 +0000 https://zdrowe-sposoby.com/?p=26996#comment-17393 Dzień dobry. Wydaje mi się, że na zdjęciu jest czyściec błotny, a nie poziewnik. To co prawda ta sama rodzina jasnotowatych, ale roślina inna.

]]> Skomentuj Olej z awokado – właściwości, działanie i opinie, którego autorem jest Teresa https://zdrowe-sposoby.com/olej-z-awokado/#comment-17392 Thu, 06 Jul 2023 06:02:34 +0000 https://zdrowe-sposoby.com/?p=27112#comment-17392 Moim ulubionym przysmakiem jest kilka łyżek oleju z awocado z wyciśniętą cytryną. Spożywam z chlebem maczając w oliwie. Pycha. Czasem wyciskam do tego ząbek czosnku. Zauważyłam że mam zdrową cerę. Polecam

]]> Skomentuj Dąbrówka rozłogowa – właściwości i zastosowanie lecznicze, którego autorem jest Agnieszka https://zdrowe-sposoby.com/dabrowka-rozlogowa/#comment-17385 Sun, 28 May 2023 19:21:02 +0000 https://zdrowe-sposoby.com/?p=27169#comment-17385 Dziękuję proszę o więcej materiałów na temat ziół.

]]> Skomentuj Kwas kaprylowy – właściwości, dawkowanie i opinie, którego autorem jest Lesław https://zdrowe-sposoby.com/kwas-kaprylowy/#comment-17383 Sat, 27 May 2023 07:02:51 +0000 https://zdrowe-sposoby.com/?p=12973#comment-17383 ]]> „Zwykle wystarczy stosować jedną kapsułkę dziennie przed jedzeniem, popijając dużą ilością wody. Zalecane spożycie kwasu kaprylowego wynosi od 500 do 1000 mg, trzy razy dziennie.”
Jak już sklejacie wycięte z internetu frazesu, to chociaż zadbajcie, żeby już w następnym zdaniu sobie nie zaprzeczać 🤣

]]> Skomentuj Dąbrówka rozłogowa – właściwości i zastosowanie lecznicze, którego autorem jest Zofia https://zdrowe-sposoby.com/dabrowka-rozlogowa/#comment-17382 Mon, 15 May 2023 08:13:13 +0000 https://zdrowe-sposoby.com/?p=27169#comment-17382 Dąbrówka również sprawdza się w maści że smalcu w połączeniu z glistnikiem do opuchniętych nóg i stawów.

]]> Skomentuj Hibiskus – właściwości, działanie i przeciwwskazania, którego autorem jest Barbara https://zdrowe-sposoby.com/hibiskus/#comment-17381 Thu, 13 Apr 2023 09:00:26 +0000 https://zdrowe-sposoby.com/?p=17688#comment-17381 Kobieta ciężarna to kobieta w ciąży – wyszło wam masło maślane.

]]>