Coraz więcej osób zwraca uwagę na to, jak jedzenie wpływa na ich energię i codzienne funkcjonowanie. Warto wybierać produkty o prostym składzie, które nie powodują nagłych zmian samopoczucia.
Naturalne alternatywy dla cukru, takie jak ksylitol czy erytrytol, mogą być dobrą opcją. Świeże warzywa, dobre tłuszcze (oliwa, orzechy, awokado) i delikatnie przygotowane białko to podstawa zrównoważonego jadłospisu.
Zamiast przemysłowych słodyczy i soków, lepiej sięgać po produkty stworzone z myślą o świadomym odżywianiu. Drobne zmiany mogą przynieść zaskakująco pozytywne efekty.
Dzień dobry
Czy posiadacie Państwo własny newsletter.
Bardzo się cieszę, że artykuł podkreślił wagę tłuszczu pochodzenia roślinnego i tłuszczu rybiego w diecie cukrzyka. Jest to niezwykle ważny element w odżywianiu każdego z nas.